Podnoszenie Energii na Dwa Razy Ćwiczenie do podniesienia dolnej energii do góry. 1. Obracanie Energii (kończymy po wykonaniu ruchu nr 17). 2. Wdech. Ręce rozchodzą się od dolnego Dan Tien na boki do poziomu barków, ciągnąc energię dolnego Dan Tien oraz dolną energię ciała do góry. Wydech. Lekko uginamy nogi, ciągnąc rozłożonymi rękami górną energię w dół. Równocześnie zanurzamy górną powierzchnię rąk w energii podciągniętej od dołu. 3. Wdech. Prostujemy nogi jednocześnie podnosząc ręce i ciągnąc energię do góry dolną powierzchnią rąk. Górna powierzchnia rąk pcha przy tym do góry energię, którą udało się zebrać przy poprzednim wydechu. Wnętrza dłoni podniesionych rąk pomału zwracają się ku sobie i w dół. Wydech. Dłońmi zwróconymi ku ciału ciągniemy energię w dół do dolnego Dan Tien. Ruchy nr 2 - 3 wykonujemy cztery (lub krotność czterech) razy. 4. Obracanie Energii (kończymy po wykonaniu ruchu nr 17). 5. Zamykanie Szczeliny. Koniec ćwiczenia. Powrót